உடல் எடை வேகமா குறையணுமா? அப்ப காலையில இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க..

இங்கு உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள், அதிகாலையில் தவிர்க்க வேண்டிய சில செயல்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கும் போது தான், உடல் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கும். இதில் ஒரு சோகம் என்னவெனில், பல மாதங்களாக ஜங்க் உணவுகளை மறந்து, கடுமையாக உடற்பயிற்சியை செய்து, லிப்ட் கூட பயன்படுத்தாமல் எங்கும் மாடிப்படிகளைப் பயன்படுத்தியும், உடல் பருமனாவது தான். ஒருவரது உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் மட்டுமின்றி,... The post உடல் எடை வேகமா குறையணுமா? அப்ப காலையில இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க.. appeared first on Tamilcnn - Tamil News - Tamil Cinema - Tamil Songs.