மன அமைதி உண்டாகும் விரதம்

விரதம் என்பதை நம் முன்னோர் காலம் காலமாக பின்பற்றி வந்தனர். விரதம் இருந்தால் மன அமைதி கிடைக்கும். விரதம் இருக்க பல முறைகள் உள்ளன.